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Correre. Dalla poltrona alla maratona in 9 mesi di allenamento - Susanna Messaggio

Correre. Dalla poltrona alla maratona in 9 mesi di allenamento


Ficha técnica


  • Titolo: Correre. Dalla poltrona alla maratona in 9 mesi di allenamento
  • Autore: Susanna Messaggio
  • Editore: Rizzoli
  • I dati pubblicati: 2008
  • ISBN: 9788817027779
  • Formato del libri: EPUB, PDF, DOCx, TXT, MOBI, FB2, Mp3
  • Numero di pagine: 178
  • Idiomas: Español
  • Valoración: ★★★★★
  • País: España
  • Dimensione del file: 52MB

Sinossi di Correre. Dalla poltrona alla maratona in 9 mesi di allenamento Susanna Messaggio:

Correre fa parte di noi Aiuta a conoscersi, a capirsi e, di conseguenza, adaffrontare la vita di tutti i giorni Lo ha scoperto anche Susanna Messaggioche fino a poco tempo fa faceva solo un po' di sport in palestra Poi earrivata "La Gazzetta dello Sport" che le ha proposto di essere la testimonialdella Maratona di Milano, gara che si tiene ogni anno a fine novembre Dopo leprime esitazioni, Susanna, donna tenace, ha accettato e ha deciso di tenere undiario di questi mesi in cui la corsa e entrata con forza nella suaquotidianita, stravolgendola, ma donandole una nuova grinta Grazie anche alsupporto di una squadra di esperti, e riuscita ad assaporare il piacere dicorrere e a coglierne l'importanza nella vita di tutti i giorni The journal also features useful technical and practical information for anyone wanting to test themselves: month after month, week after week, the reader will find the training program recommended by Marathon Center and followed by Susanna along with her personal trainer- also a nutritionist, a motivational psychologist and a sports physician complement the training with basic tables and boxes for every runner in the early stages
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